Kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial . Ini memengaruhi cara kita berpikir, merasakan, dan bertindak.Hal ini juga membantu menentukan cara menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan yang sehat. Kesehatan mental penting di setiap tahap kehidupan, mulai dari masa kanak-kanak dan remaja hingga dewasa. Penting untuk diingat bahwa kesehatan mental seseorang dapat berubah seiring berjalannya waktu, bergantung pada banyak faktor. Ketika tuntutan yang dibebankan pada seseorang melebihi sumber daya dan kemampuan mengatasinya, kesehatan mentalnya dapat terpengaruh. Misalnya, jika seseorang bekerja berjam-jam, merawat kerabat, atau mengalami kesulitan ekonomi, mereka mungkin mengalami kesehatan mental yang buruk
DOWNLOAD