Buku ini terdiri dari tiga belas bab, yaitu :

Bab 1 Tentang Makna dan Manfaat Latihan Kondisi Fisik,

Bab 2 Tentang Prinsip-Prinsip Latihan dalam Olahraga,

Bab 3 Tentang Kekuatan (Strength),

Bab 4 Tentang Daya Tahan (Endurance),

Bab 5 Tentang Kecepatan (Speed),

Bab 6 Tentang Kelenturan (Flexibility),

Bab 7 Tentang Kelincahan (Agility),

Bab 8 Tentang Koordinasi (Coordination),

Bab 9 Tentang Keseimbangan (Balance),

Bab 10 Tentang Daya Ledak (Power),

Bab 11 Tentang Ketepatan (Accuracy),

Bab 12 Tentang Reaksi (Reaction), dan

Bab 13 Tentang Komponen Kondisi Fisik Cabang Olahraga.

Penulis : Dr. Oki Candra, S.Pd., M.Pd | Tri Prasetyo, S.Pd., M.Or | Dr. Ahmad Rahmadani, M.Pd | Dr. Toktong Parulian, M.Or

Halaman Buku : 429

DOWNLOAD

PRE-ORDER | Harga : Rp. 116.000