Buku Gizi pada Remaja Usia Subur merupakan panduan komprehensif yang menyajikan berbagai aspek penting mengenai kebutuhan gizi bagi remaja yang berada dalam masa subur. Masa remaja merupakan fase krusial yang dipenuhi dengan perubahan fisik, kognitif, dan psikososial yang pesat. Pemenuhan gizi pada tahap ini sangat berperan dalam menunjang pertumbuhan optimal, kesehatan reproduksi, serta kesiapan untuk kehamilan yang sehat di masa depan.
Buku ini terdiri dari beberapa bab yang membahas topik-topik penting, mulai dari dasar-dasar gizi dan nutrisi esensial, penilaian status gizi remaja, pengaruh gizi terhadap organ reproduksi, hingga peran gizi dalam siklus menstruasi dan kesehatan reproduksi remaja pria. Penulis juga mengupas strategi pola makan sehat, pentingnya membaca label makanan, serta hubungan antara gizi dengan aktivitas fisik dan kesehatan mental.
Tak hanya itu, buku ini juga mengangkat tantangan gizi di era modern seperti pengaruh media sosial, tren diet ekstrem, hingga gangguan makan. Peran keluarga, sekolah, dan komunitas turut ditekankan sebagai elemen penting dalam mendukung kebiasaan makan yang sehat. Di bagian akhir, buku ini membantah berbagai mitos seputar gizi dan memberikan informasi gizi yang valid serta terpercaya.
Dengan bahasa yang mudah dipahami dan dilengkapi dengan data ilmiah serta aplikasi praktis, buku ini sangat cocok digunakan oleh tenaga kesehatan, guru, remaja, calon pengantin, serta siapa pun yang peduli terhadap pentingnya gizi dalam membentuk generasi yang sehat dan berkualitas.
Penulis : Luzi Pebriani | Devi Kurniati | Nur Samsiah | Dufi Roma Dini | Siti Nurahayu | Monalisa | Andi Julia Rifiana
Halaman Buku : 217
DOWNLOAD
PRE-ORDER | Rp. 74.000
