Buku ini hadir sebagai salah satu referensi penting di bidang Metodologi Kepelatihan, khususnya mengisi kekurangan sumber dalam bahasa Inggris. Di dalamnya dibahas secara komprehensif sejarah perkembangan metodologi latihan kekuatan, konsep dasar latihan kekuatan, serta penerapan prinsip-prinsip fisiologi dan biomekanika dalam latihan tersebut. Selain itu, buku ini mengulas metodologi dan periodisasi latihan kekuatan secara terperinci. Tidak hanya itu, buku ini juga menyajikan instrumen tes kekuatan beserta standar normanya sebagai alat evaluasi kemajuan latihan dan kondisi fisik. Buku ini dirancang untuk membantu pelatih dalam merancang program latihan yang efektif sekaligus menjadi sumber rujukan yang berharga bagi mahasiswa perguruan tinggi olahraga dalam pengumpulan data untuk penyusunan skripsi maupun penelitian akademik.

Penulis :  Dr. Jonas Solissa, M.Pd.

Editor :  Andre Reza Yogantara Sipakoly

Halaman Buku : 198

DOWNLOAD

PRE-ORDER | Rp. 70.000