Buku ini menyajikan kerangka latihan tenis modern yang mengintegrasikan lima aspek utama pengembangan atlet: fisik, teknik, taktik, mental, dan sosial-emosional. Melalui pendekatan holistik, penulis menekankan pentingnya pembinaan pemain secara menyeluruh agar tercipta keseimbangan antara performa, ketahanan, dan karakter.

Buku ini tidak hanya memberikan teori dasar dan prinsip ilmiah pelatihan, tetapi juga dilengkapi dengan contoh program latihan mingguan, model sesi 90 menit, strategi pencegahan cedera, serta instrumen evaluasi pemain. Disertai pula dengan studi kasus pelatih internasional seperti Patrick Mouratoglou, Darren Cahill, dan Toni Nadal yang menginspirasi penerapan metode terpadu di berbagai level permainan.

Dengan bahasa yang sistematis dan aplikatif, buku ini menjadi referensi penting bagi pelatih, atlet, dan akademisi olahraga yang ingin mengembangkan kemampuan tenis secara profesional, berkelanjutan, dan berorientasi pada pembentukan karakter.

Penulis :  Prof Dr. Alnedral, M.Pd. & Dr. Rices Jatra, S.Pd., M.Pd.

Halaman Buku : 131

DOWNLOAD

PRE-ORDER | Rp. 56.000