Buku Kiat Mencegah Kelebihan Berat Badan dan Obesitas ini memberikan panduan lengkap mengenai berbagai faktor penyebab obesitas serta langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengatasinya. Dalam buku ini, pembaca akan menemukan penjelasan tentang peran pola makan sehat, pentingnya aktivitas fisik, dan pengaturan pola tidur yang optimal untuk menjaga berat badan ideal. Disertai dengan data dan studi ilmiah, buku ini juga mengulas bagaimana gaya hidup modern berkontribusi terhadap peningkatan angka obesitas, serta strategi yang dapat diterapkan untuk menjaga kesehatan secara holistik. Selain membahas aspek-aspek biologis dan medis, buku ini juga mengupas dampak sosial, psikologis, dan ekonomi dari obesitas. Pembaca diajak untuk memahami betapa pentingnya pencegahan obesitas, baik untuk individu maupun masyarakat luas. Dengan tips praktis yang mudah diterapkan, buku ini menjadi panduan komprehensif bagi siapa saja yang ingin hidup lebih sehat dan terhindar dari risiko penyakit yang berkaitan dengan kelebihan berat badan dan obesitas.

Penulis : Ns. Muthmainnah, S.Kep, M.Kep

Halaman Buku : 119

DOWNLOAD

PRE-ORDER | Harga : Rp 54.000