Buku Ajar Olahraga Pada Lanjut Usia (Lansia)

Lansia merupakan siklus kehidupan yang normal dan pada umumnya gambaran seseorang yang mengalami proses menua memiliki kondisi kesehatan yang buruk, sakit, pikun, tidak berdaya karena adanya penurunan kapasitas fisik. Oleh karena itu dengan adanya olahraga diharapkan dapat meningkatkan semangat dan aktivitas gerak saat memasuki masa lansia sehingga rasa percaya diri dan kualitas hidupnya meningkat. Aktivitas fisik akan memberi penguatan terhadap keselarasan antara fisik, mental, dan social lansia. Hidup bugar di usia lanjut merupakan solusi untuk meningkatkan kebermaknaan hidup di kehidupan hari tua. Sistematika buku dengan judul “Olahraga pada Lanjut Usia (Lansia)” ini terdiri dari 8 bab, yaitu:

1) Lansia dan Aktivitasnya

2) Wanita Memasuki Lansia

3) Definisi Lanjut Usia

4) Umur Harapan Hidup dan Menua

5) Latihan pada Lansia dan Imobilisasi

6) Gizi pada Lansia

7) Penyakit Degeneratif pada Lansia

8) Posyandu Lansia

Penulis : Dr. Noortje Anita Kumaat, M.Kes. | Dr. Fatkur Rohman K, M.Pd. | Dr. Soni Sulistyarto, M.Kes. | Caturia Sasti Sulistyana, S.Kep.Ns., M.Kep.

Editor : Dr. Heri Wahyudi, S.Or., M.Pd

Halaman Buku : 110

DOWNLOAD